一、正確的潔牙時間：三餐飯後及睡前，吃完東西三分鐘內。
二、正確的潔牙用具：軟毛小頭牙刷、牙線、牙周病患可使用牙間刷清潔牙縫較大處。
三、避免菸酒檳榔等。
四、成人每半年定期口腔檢查，兒童每三個月定期口腔檢查。
牙刷的選擇需要符合四個重點，軟毛、小頭、刷毛直立、刷毛不要太密，而沖牙機可以增加孩子刷牙的興趣，和方便行動不便的老人或是心智障礙者。
資料來源：http://www.234.com.tw/healthDetail.cfm?cid=730
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